Conhecimento
Truques para gerir melhor a Epilepsia
A gestão da epilepsia passa muito pelos hábitos e rotinas diárias. Utilizando alguns “truques”, pode ganhar maior controlo sobre a doença.
Faça um Diário da Epilepsia
Apontar as horas em que ocorrem as crises e os eventuais motivos que as terão despoletado podem ajudá-lo a gerir melhor a doença – e ao seu médico também.
Pode descarregar o seu Diário da Epilepsia aqui.
Encontre maneiras de se lembrar de tomar a medicação
Encher uma caixinha com a medicação antiepiléptica da semana, escrever post-its e utilizar o alarme do telemóvel são apenas exemplos do que pode fazer para não se esquecer!
Torne a sua casa segura
Evite lidar com água ou quaisquer outras substâncias a altas temperaturas. Alcatife o chão e guarde todos os objectos potencialmente perigosos em gavetas. Tenha especial atenção quando estiver na cozinha ou na casa de banho.
Coloque filtros nos ecrãs
Os ecrãs de computador modernos são os melhores a reduzir as variações de brilho que podem conduzir a uma crise, mas pode sempre colocar filtros para obter mais segurança.
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