Viver Mais Além

Epilepsia e o desporto

Se a sua epilepsia estiver controlada, não só poderá praticar desporto, como será aconselhável que o faça!

Veja o que pode fazer para ter mais segurança.

Escolha o desporto mais adequado para si
Mediante o tipo de epilepsia e a frequência e tipologia das crises, existem desportos mais indicados do que outros. O seu médico poderá ajudá-lo a escolher!

Evite os desportos de risco
Alpinismo, parapente, asa-delta, mergulho, equitação…

Tenha cuidado na água
Se pratica natação, evite nadar fora de pé e certifique-se de que nunca o faz sem estar acompanhado por alguém que conheça a sua condição clínica.

Informe o seu monitor / treinador sobre a sua doença
É sempre importante que alguém saiba o que fazer em caso de necessidade.

Beba água
Certifique-se de que se mantém hidratado e evite os períodos de calor intenso.

Cumpra as regras de segurança
Use capacete, protecção e vestuário adequados sempre que as regras – e o seu bom senso – assim o ditarem.